Posts Tagged ‘ Dieta ’

Macarrão é considerado ‘bom carboidrato’ e não engorda, sugere estudo


Olá,

Anos apontado como o grande “vilão” do emagrecimento e alimentação saudável, o macarrão, na verdade, não induz o ganho de peso. Um novo estudo, realizado por pesquisadores do Hospital St. Michael, em Toronto, Canadá, sugere que comer massa pode, na verdade, ajudar na perda de peso.

Os participantes não só não ganharam peso, como também emagreceram: em média, cada um perdeu cerca de meio quilo.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores monitoraram por 12 semanas o peso corporal, massa muscular, gordura corporal e circunferência abdominal de pessoas que participaram do estudo. Elas ingeriram, em média, 3 porções de massa por semana em vez de outros carboidratos. Cada porção é igual a meia xícara de massa cozida.

Continue lendo

Anúncios

Conheça os 9 melhores carboidratos para perder peso e secar a barriga


Olá,

Sim, até quem quer emagrecer e definir o abdômen deve comer carboidratos, basta saber escolher aqueles que podem ajudar a manter a boa forma.

Uma barriga sarada depende de uma boa alimentação e ela deve incluir, sim, carboidratos

“Amiga, o que você fez para emagrecer?”. “Cortei carboidrato!”. Provavelmente você já presenciou esse diálogo por aí, mas estudos e profissionais da saúde e alimentação afirmam que os carboidratos não precisam – e nem devem – ser eliminados na dieta, mesmo que o objeto da pessoa seja perder peso.

Continue lendo

Restrição calórica emagrece, mas faz crescer pelos, diz estudo


Olá,

Cientistas já sabem que a dieta de restrição calórica diminui a gordura corporal e aumenta a expectativa de vida. Mas pesquisadores acabam de descobrir que contar calorias pode ter um “efeito colateral” interessante – deixar mais peludo. Ao menos é o que ocorre com camundongos submetidos ao regime. Esse é o resultado de um trabalho de pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) divulgado na revista científica Cell Reportsnesta terça-feira.

Dieta: Segundo o estudo, quando a gordura corporal diminui, o corpo dos animais reage tornando o pelo mais espesso e volumoso para ajudar no controle da temperatura corporal

Continue lendo

Anvisa proíbe três emagrecedores vendidos pela internet


Olá,

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a suspensão da fabricação, distribuição, venda e divulgação dos emagrecedores Phytoemagry, Natu Diet e Natural Diet, fabricados pela empresa Natura Leve. Os três produtos se classificam apenas como fitoterápicos. A medida foi publicada no Diário Oficial da União nesta quinta-feira e vale a partir de hoje. A agência considerou a medida como “de interesse sanitário”.

A Anvisa alega que os produtos Phytoemagry, Natu Diet e Natural Diet, fabricados pela empresa Natura Leve, não têm registro: Montagem – Produtos

Continue lendo

O perigo do detox: médicos fazem alerta após mulher sofrer convulsão com a dieta


Olá,

Dietas detox normalmente são adotadas em períodos em que exageros e excessos foram cometidos em festas e férias com o objetivo de realizar uma verdadeira faxina no organismo. O método pode ser eficiente, mas, assim como qualquer mudança drástica nos hábitos alimentares, também pode provocar danos à saúde.

agua barriga garrafa 0916 400x800

Continue lendo

Pesquisadores australianos descobrem a chave para perda de peso


Olá,

Cientistas da Austrália descobriram um caminho para acelerar a perda de peso. O estudo, publicado pela Universidade Monash de Melbourne nesta terça-feira (6), descobriu que a “religação” de vias no sistema nervoso central aumentou significativamente a capacidade de queima de gordura do corpo.

A descoberta – pela equipe da Monash University – marca o fim de uma corrida global de sete anos para descobrir como “mudar o interruptor” no corpo para ajudar na perda de peso.

Continue lendo

Especialistas recomendam cautela com o óleo de coco; saiba como usá-lo


Olá,

O uso do óleo de coco ainda não é uma unanimidade entre especialistas, mas mesmo assim o ingrediente virou moda e muita gente já o inseriu no cardápio do dia a dia. Seja fazendo às vezes do azeite de oliva na salada ou até mesmo no preparo de alguns pratos no lugar de óleos como o de soja ou o de canola.

iStock

Nutrólogos e nutricionistas ouvidos pelo UOL não aconselham a utilização do produto –vendido e indicado principalmente para auxiliar no emagrecimento, aumentar a imunidade e diminuir o colesterol ruim– porque não existe, até o momento, respaldo científico sobre ele –tanto para o lado bom quanto para o mau.

Continue lendo

Anúncios