Conheça os 9 melhores carboidratos para perder peso e secar a barriga
Olá,
Sim, até quem quer emagrecer e definir o abdômen deve comer carboidratos, basta saber escolher aqueles que podem ajudar a manter a boa forma.
“Amiga, o que você fez para emagrecer?”. “Cortei carboidrato!”. Provavelmente você já presenciou esse diálogo por aí, mas estudos e profissionais da saúde e alimentação afirmam que os carboidratos não precisam – e nem devem – ser eliminados na dieta, mesmo que o objeto da pessoa seja perder peso.
