Idosa sarada faz sucesso na Australia

Olá,

Edna Shepherd é frequentadora da academia de Melbourne’s Broadmeadows e, além dos exercícios aeróbicos, também pratica tai chi e body pump.

Com algumas aulas de natação esporadicamente e um baile ou outro no intervalo, ela tem uma impressionante rotina de exercícios.

“Eu não consigo ficar sentada muito tempo, tenho que estar sempre em movimento” admite.

Ela diz que o exercício veio pra ela tão naturalmente quanto o tricotar – mas isso é algo para o qual ela não tem muito tempo.

Quando ela não está na academia, ela ainda faz aulas de dança e tem seu grupo de caminhada todas as Quartas.

“Talvez seja ela tenha uma boa genética, mas sua atitude para com a vida, exercícios e saúde é o que tem ajudado a inspirar outros a serem como ela” disse a instrutora de Edna, Jan Ellis.

Isto é vontade de viver bem… Faça igual!

Fonte: Virgula